Dubnový Intuitivní tanec ZeMě - DK Poklad

Co je intuitivní tanec  

Intuitivní tanec chápeme především jako svobodu, kreativitu a radost z pohybu. Zároveň se však může stát hlubokou terapií. Tanec je bez pravidel a pevné struktury, záměrem je – „naladit se sám na sebe“. Každý workshop je jiný a zaměřujeme se na různá témata, která postupně vyplynou. Celým večerem vás provedeme nejen my, ale zejména tematicky vytvořený playlist. Hudbu vybíráme citlivě, aby vytvořila potřebnou náladu, energii i emoce k otevření se a prožitku v průběhu večera. Samotný proces je pak velmi individuální, záleží jen na vás, jak moc se uvolníte a otevřete.

“Tanec je komunikace mezi tělem a duší. Vyjadřuje to, na co slova nestačí”. R. S. Denis. 

Co si z něj odnesete

Během setkání se mohou vynořit různá témata. Máte možnost je následně zpracovat skrze pohyb, sdílení, meditaci či jakkoliv to budete cítit. Tančit, smát se, křičet, plakat, šeptat… Vše je dovoleno, vše je správně. Dovolte si být divoké či niterné, smyslné nebo křehké, ale především pravdivé. Tančete se svým tělem, svou myslí, svou duší.  

Náplň večera

• Úvodní přivítání, sdílení.
• Meditace, vizualizace, karty.
• Protažení, krátká cvičení.
• Intuitivní tanec pouze s hudbou.
• Občasná hra na šamanský buben či jiné nástroje.
• Závěrečná relaxace, sdílení.

Pro koho to je?

Pro ženy jakéhokoliv věku. Nemusíte mít žádnou taneční průpravu ani speciální oděv. Důležitá je chuť a rezonance s tématem svobodného a intuitivního tance. Tančíme v menších skupinách, vznikne tak prostor pro sdílení i atmosféru. 

Co si vzít s sebou?

• Volné oblečení, dlouhá sukně, širší kalhoty, cokoliv v čem se budete cítit příjemně a “žensky“.  
• Taneční piškoty, případně obuv se světlou podrážkou. Nebo můžete tančit naboso nebo s chráničem chodidel. 
• Pití, lehká svačinka. 
• Otevřenost a chuť udělat si čas sama pro sebe. 
• Na místě jsou k zapůjčení karimatky, deky i válce na sezení.

Kde tančíme?

Workshop se uskuteční v krásných prostorách Cvičebního sálu v porubském Pokladu. Toto místo ozdobíme svíčkami, příjemným osvětlením, vůní a ústředním ženským kruhem s mandalou a ženskými symboly. Tak, abyste se zde cítily příjemně a bezpečně.

Kdo vás workshopem provede?

Jsme kamarádky, milovnice tance, ženské symboliky, přírody a hudby. Pohyb a především tanec nás baví celý život, díky němu jsme se také potkaly. Věříme, že vědomý tanec dokáže být v kombinaci s prostorem, hudbou a naladěním velmi terapeutický. Skrze tento pohyb propouštíme emoce, potkáváme se se světlem i stínem a vyživujeme tím nejen tělo, ale i duši. Díky tomu se dokážeme dostat blíže k sobě a najít vnitřní harmonii. A to nám dává velký smysl. Chceme se o to podělit i s vámi a šířit terapii tancem dál.

Kontakt na lektorky: Jana Vitovská – [email protected];

Lucie Drozdová – [email protected]

Délka: 180 min. od 18:00 – 21:00

Vstupné: 390 Kč, k této akci se nevztahují žádné slevy.

Tančíme každý měsíc v těchto termínech: 30. 5.  

Účastník workshopu se zavazuje, že plně zodpovídá za svůj zdravotní (psychický i fyzický) stav. Za případná zranění či jinou újmu nenese pořadatel ani lektor workshopu odpovědnost.